Toujours reconnaissant !

4759535950_7bca6684c8_bVous souhaitez mieux prendre soin de votre santé ? Vous voulez réduire votre risque de contracter le cancer ou les maladies cardiaques ? Le stress règle votre vie et votre anxiété contrôlent vos émotions ? Envisager de pratiquer un esprit de gratitude, parce que c’est bon pour vous !

Pour beaucoup de personnes notamment aux Etats-Unis, Thanksgiving est juste une petite tranche de l’année où ils font une pause pour rendre grâce. Mais les recherches montrent que vivre avec un esprit de gratitude, de janvier à décembre sera bénéfique pour notre bien-être physique et mental.

Robert Emmons, professeur de psychologie à l’Université de Californie à Davis, propose que les personnes qui vivent avec gratitude comme un « caractère permanent » est une nouvelle avancée dans leur santé par rapport au gens ingrats. « Les gens plus reconnaissants de se soigner et de s’engager dans des comportements de santé plus protecteurs comme l’exercice régulier, une alimentation saine, les examens physiques réguliers. »

Il continue à dire que le stress, qui est lié à plusieurs des principales causes de décès — telles que les cardiopathies et le cancer — « revendique la responsabilité jusqu’à 90 pour cent de toutes les visites chez le médecin. » Emmons suggère que les remerciements et avoir des sentiments de gratitude sont extrêmement utiles pour gérer le stress.

L’apôtre Paul avait une longueur d’avance sur la recherche moderne sur l’importance d’avoir toujours un cœur reconnaissant. Il a exhorté les disciples de Jésus quand il nous a conseillé, « Rendez grâces en toutes choses, car c’est à votre égard la volonté de Dieu en Jésus-Christ. » (1 Thessaloniciens 5 : 18). Sa recommandation n’était pas un hasard. Il a également écrit : « Ne vous inquiétez de rien ; mais en toute chose faites connaître vos besoins à Dieu par des prières et des supplications, avec des actions de grâces. » (Philippiens 4 : 6).

Le chrétien vit avec l’assurance que tout ce qui nous arrive peut œuvrer pour notre bien. Le Seigneur ne nous demande d’être reconnaissants pour les choses qui nous blessent, mais même dans les circonstances les plus difficiles, nous pouvons savoir que Dieu nous aime toujours, nous pardonne et nous restituera un jour toutes les bonnes choses pour nous.

La capacité de vivre avec un cœur reconnaissant tout au long de l’année vient d’une compréhension plus profonde dans l’histoire cosmique qui nous est donnée dans la Bible. Quand nous étudions avec soin l’origine du mal, le problème de la souffrance et le prochain retour de Jésus, il nous donne une vision céleste de notre monde, qui nous aide à être reconnaissants, car nous savons que « toutes choses concourent au bien de ceux qui aiment Dieu » (Romains 08:28).

Source : http://www.amazingfacts.org/news-and-features/af-blog/article/id/14432/t/always-grateful

970-santeetbienetreSANTÉ ET BIEN-ÊTRE

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