• Le lait ?

    milk-999919_640Ainsi les chercheurs et les scientifiques ont trouvé la cause des maladies cardiaques, du cancer, de l’arthrite, des migraines et des troubles digestifs, le suspect moins probable de ces causes, c’est « le lait ». Nous en avons versé sur nos céréales étant enfant, et nous pensons qu’il fait grandir les nôtres, aujourd’hui. Et vous n’auriez jamais imaginer qu’il soit tout, sauf sain. Mais de plus en plus de chercheurs considèrent maintenant le lait avec scepticisme, à propos de ses avantages et ses inquiétudes au sujet de ses risques. Ils font le lien entre les épidémies de cancer de la prostate, des problèmes digestifs, et d’autres maux liés à notre consommation habituelle d’aliments spécifiques, « y compris et en particulier du lait ».
    Certes, chaque bébé a besoin de lait maternel. Mais quand les humains ont apporté le lait des animaux dans leur régime alimentaire, ce fut la première fois qu’un être avait consommé le lait d’une autre espèce. C’était également la première fois que quelqu’un avait défié le processus de sevrage, empêchant ainsi les adultes de donner des éléments nutritifs destinés aux nourrissons.

    Liens dangereux.

    La consommation de lait de vache par les nourrissons et les tout-petits « débutant dans l’enfance » est liée au diabète de type 1 et à l’anémie, due en partie à son interférence avec l’absorption du fer dans le tube digestif. Comme les enfants grandissent, le lait est une source importante de matières grasses, de « mauvaise » graisses saturées qui augmente le taux de cholestérol et augmente le risque de maladies cardiaques et de cancer du sein. Quand les enfants atteignent leur adolescence, beaucoup d’entre eux découvre l’expérience des crampes et de la diarrhée due à l’intolérance au lactose. Cela est particulièrement vrai pour les ados d’Afrique, d’Asie, hispanique, amérindiens, ou de patrimoine méditerranéen. Les chercheurs ont récemment apporté la preuve reliant le lait à l’acné, l’arthrite et les migraines.
    Mais ce sont les liens avec le cancer de la prostate qui ont choqué la communauté scientifique. Des données internationales abondantes et deux énormes études de Harvard a montré que les hommes buvant du lait (source animal) ont un risque significativement plus élevé d’avoir un jour le cancer de la prostate, par rapport aux hommes qui évitent le lait. La raison semble être la capacité du lait à modifier la fonction de l’hormone chez l’homme. Les liens avec le cancer des ovaires chez les femmes ont été également mis en avant.

    Les os brisés

    Le dernier clou dans le cercueil de l’industrie laitière peut être son incapacité à exécuter sa promesse numéro 1 :  » construire des os solides. » À Penn State University, Tom Lloyd, Ph.D., a suivi un groupe de jeunes filles de 12 ans à 22 ans, et a constaté que le lait n’a rien fait pour renforcer leurs os. Dans une nouvelle révision en pédiatrie, le Comité de médecins avec Amy J. Lanou Médecin Responsable, Ph.D., résume les conclusions du Dr Lloyd et ceux des nombreux autres chercheurs qui ont mis le lait à l’épreuve. A l’autre extrémité de la pyramide des âges, Une étude sur la santé à Harvard a suivi des femmes pendant 18 ans, estimant que les buveurs de lait n’avaient aucune protection contre les fractures, par rapport aux femmes qui buvaient peu ou pas de lait.

    Quand « la thérapie de substitution hormonale, » qui s’est avéré causer des problèmes cardiaques alors mêmes qu’il était censé les prévenir, là encore le lait échoue lamentablement sur sa promesse de « faire un bon corps. » La vérité se révèle être exactement le contraire.

    Des os solides

    Donc, si les produits laitiers n′aident pas les enfants à grandir avec des os solides, que fait-il ?

    Des études montrent que l’activité physique a un impact plus positif sur la santé des os des adolescents. En outre, passer quelque temps dans la lumière du soleil, en évitant de fumer et de manger des aliments à haute teneur en sel ou encore de prendre de la caféine.
    Mangez beaucoup de fruits et de légumes, c’est la meilleure stratégie pour maintenir les os en bonne santé continuellement. Une autre bonne idée pour les enfants et les adultes afin d’obtenir, au moins, 400 à 500 milligrammes de calcium par jour à partir de sources végétales. Pensez aux haricots, aux légumes, au pain complets, aux produits à base de farine complète, aux jus enrichis et aux céréales.

    Publié par: Admin // Diet & cuisson // Cancer , Diet , Nutrition // 12 janvier 2010 - - En savoir plus sur : http://www.vibrantlife.com/?p=223#sthash.doljaPlW.dpuf

    SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

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  • Méditation – 21 avril 2016 – L′espérance de la résurrection

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  • EDS – Jeudi 21 avril – Laisser les morts enterrer leurs morts

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  • Parfait, vous avez dit parfait ?

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  • Méditation – 20 avril 2016 – Je suis mon propre juge

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  • EDS – Mercredi 20 avril – « Lève-toi et marche ! »

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  • Papillomavirus humain et le cancer du col de l′utérus

    Au niveau mondial, le cancer du col de l’utérus est responsable d’environ 250 000 à 300 000 décès et de 500 000 nouveaux cas par an (80% dans les pays en développement) d’après le Centre International de Recherche sur le Cancer. En Europe, près de 65 000 femmes sont touchées, et environ 25 000 nouveaux cas sont recensés chaque année, avec une mortalité de 4,7%. En France, on dénombre chaque année 3000 cas, plus de 1000 décès, et un diagnostic de néoplasie cervicale de haut grade ou de cancer est posé chaque année chez environ 30 000 femmes. 

    En savoir plus sur : http://www.pasteur.fr/fr/institut-pasteur/presse/fiches-info/cancer-du-col-l-uterus-et-papillomavirus#sthash.RQBfCvdZ.dpuf

    Le papillomavirus humain (HPV) est un virus qui cause des tumeurs chez les bovins, les lapins, les chevaux et les cerfs, ainsi que les tumeurs génitales et des abcès chez les humains. Il y a plus de 70 types de virus HPV. Dans les études faites chez les femmes qui ont eu un cancer du col de l’utérus, le HPV a été trouvé et semble être fortement associé au cancer. Les types de HPV les plus susceptibles d’être liés au cancer du col de l’utérus sont HPV 16, 18, 31, 33, 45 et 56.

    Fait intéressant, l’infection par le HPV peut persister pendant deux ans ou plus. Il est connu pour provoquer des cancers de l’anus, du pénis, de la vulve et les articulations temporo-mandibulaire (joints de mâchoire), et les cancers oraux et du col de l’utérus. Il peut vivre dans le scrotum mâle sans une infection pendant au moins sept ans et encore être passé pendant l’activité sexuelle.

    Deux facteurs qui augmentent le risque de cancer du col de l’utérus sont une activité sexuelle précoce et de multiples partenaires. L’activité sexuelle plus précoce (avant 16 ans) augmente significativement le risque de cancer du col de l’utérus. Ce risque diminue rapidement à près de zéro si la femme attend jusqu’à ce qu’elle ait 20 ans (voir le tableau 1 ci-dessous) pour initier une activité sexuelle.

    L’anatomie du col comporte une zone dite « zone de transformation » qui se situe entre le vagin et le col. Cette zone est très sensible au papillomavirus humain, ou HPV. La zone de transformation se situe plus bas dans le vagin chez un jeune enfant. Le corps protège naturellement la zone de transformation en tant qu’une fille ne change pas encore en une femme. Quand une fille arrive à maturité, cette zone monte lentement plus haut dans le col pour une région plus protégée. Ce changement a lieu entre les âges de 12 et 21 ans.

    D’autres études confirment que cette zone de transformation est à risque chez les plus jeunes. Les études sur les jeunes femmes qui sont vierges (âgés de moins de 16 ans) qui épousent un homme sexuellement actif (en dehors de la relation) augmentent leurs chances de cancer du col de l’utérus.

    De multiples partenaires, que ce soit la femme ou son conjoint, augmente son risque de cancer du col de l’utérus. L’étude de la prison de la femme a constaté que les femmes qui étaient sexuellement plus actifs et qui ont de multiples partenaires étaient très susceptibles d’avoir des virus HPV et les infections à HPV multiples.

    Les maris dont les femmes ont été soumis à une intervention chirurgicale pour le cancer du col de l’utérus ont été interrogés sur leur activité sexuelle. Les résultats ont montré que les maris qui ont voyagé plus souvent, pour leur travail, avaient des femmes qui étaient plus susceptibles d’avoir un cancer du col de l’utérus.

    D’autres professions associées au cancer du col de l’utérus significativement plus élevé sont des employés de la propreté, les travailleurs qui préparent des aliments, et les préposés de restaurant ; cependant, les raisons pour lesquelles le risque accru de femmes avec ces professions n’est pas tout à fait clair.

    Un autre facteur dans le cancer du col de l’utérus est le tabagisme, ce qui peut augmenter la probabilité de cancer. Le tabagisme augmente par deux le risque et est le plus élevé chez les fumeurs plus âgés et les fumeurs qui fument plus de deux paquets par jour. Les chercheurs ont trouvé de la nicotine et de la cotonnine dans le mucus cervical de fumeurs. Fumer, diminue les fonctions immunitaires de l’organisme (effets immunosuppresseurs), peut améliorer la persistance de l’infection au HPV.

    La Pilule pourrait augmenter le risque de cancer cervical.

    Selon un article paru dans le Lancet (Mars 2003), l’emploi à long terme de la pilule contraceptive pourrait augmenter le risque de développer un cancer cervical chez les femmes ayant une infection sexuellement transmise HPV.

    Les femmes positives HPV pourraient avoir un risque trois fois plus élevé de développer le cancer si elles ont utilisé la pilule pendant cinq ans ou plus et quatre fois plus après 10 ans d’utilisation.

    L’emploi à long terme de la pilule n’augmente pas le risque de cancer cervical des femmes qui n’ont pas contracté l’HPV.

    Les données reposent sur le suivi de près de 1.900 femmes en Thaïlande, aux Philippines, Maroc, Brésil, Pérou, Paraguay, Columbia et Espagne par l’International Agency for Research on Cancer.

    Dans une étude séparée, le IARC (International Agency for Research on Cancer) a également trouvé que le taux élevé de grossesses augmente le risque de cancer cervical parmi les femmes HPV positives.

    Selon David Skegg de l’université de Otago, Nouvelle-Zélande : « Toute relation entre l’usage à long terme de la contraception orale et le cancer cervical serait de signification plus importante dans le Tiers Monde, où le cancer cervical est courant et où peu des femmes ont accès à un dépistage de qualité. »

    « D’un point de vue santé publique, une des questions clé est le temps où les effets persistent après l’arrêt des contraceptifs oraux. Pendant presque deux décennies, les études de risque de cancers associés aux contraceptifs oraux furent centrées essentiellement sur le cancer du sein – et on est actuellement rassuré à ce sujet. Ironiquement la relation avec le cancer cervical semble être la plus importante. »

    Commentant les résultats concernant l’emploi de la Pilule, de l’HPV et du cancer cervical, un porte-parole du Planning Familial Anglais a affirmé : « que l’incidence du cancer cervical au Royaume Uni est faible que l’on ait utilisé longtemps la Pilule ou qu’on ne l’utilise pas. »

    Le Dr Anne Szarewski, conseillère clinique au Cancer Research UK, a ajouté à BBC News Online : « C’est certainement une étude très intéressante, mais elle ne prouve pas réellement que la Pilule est facteur causal du cancer cervical. Elle montre seulement que vous êtes à plus grand risque si vous êtes HPV positive et que vous prenez la Pilule. »

    Elle a encore ajouté que les femmes ne devraient pas être dissuadées de prendre la Pilule : « On doit équilibrer ce risque possible de la Pilule avec beaucoup de bénéfices connus, tels que la protection contre le cancer des ovaires et le cancer de l’endomètre. »

    En outre les femmes peuvent réduire le risque de contracter l’HPV et autres MST en utilisant des méthodes de barrière (préservatifs).

    SOURCE : BBC News Online, 26 Mars 2003

    Même si l’American Cancer Society recommande une alimentation saine avec tous les groupes alimentaires, les études évaluant les changements de régime pour prévenir le cancer ne montrent aucun lien avec le cancer du col de l’utérus.

    Voici les points importants à retenir sur l’infection par le HPV:

    L′infection par le HPV :

    • Il est plus probable chez les femmes de moins de 20
    • Est facilement obtenue par le biais des rapports sexuels
    • Peut disparaître après un certain nombre d’années et diminue fortement avec l’âge
    • Est le plus élevé entre les âges de 16 à 25 ans
    • Peut se produire avec contact avec un homme infecté à tout âge

    Les symptômes de HPV comprennent :

    • La douleur pendant les rapports sexuels
    • Des sécrétions qui sont blanches et épaisse
    • La difficulté à uriner
    • Des saignements entre les périodes
    • La fatigue
    • Les douleurs abdominales basses
    • La diminution du désir sexuel

    Le taux d′évaluation augmente avec ces techniques de détection précoce :

    Des examens par frottis de PAP régulier chaque année.
    • L’examen clinique
    • La radiographie pulmonaire
    • L’Urographie intraveineuse (UIV)
    • La biopsie cervicale
    • La cystoscopie
    • La Rectosigmoïdoscopie
    D’autres méthodes de dépistage comprennent :
    • La microscopique
    • Le dépistage moléculaire
    • Le grossissement oculaire
    • Les taches sur la peau
    • La cervicographie (photographie cervicale après coloration avec de l’acide acétique)

    La prévention de la transmission du HPV est presque impossible ! Les préservatifs ne sont pas sûrs, car ils ne sont pas en mesure de couvrir le scrotum ou de lésions périnéales. Les endroits qui hébergent le HPV sont le pénis et les zones vaginales.

    Des vaccins sont testés, mais pas un seul est fiable en ce moment. D’autres méthodes d’immunisation sont à l’étude et pourront être disponibles à l’avenir.

    La meilleure façon de diagnostiquer l’infection à HPV précoce et la prévention du cancer du col de l’utérus est un frottis PAP régulier !

    Publié par: administrateur // santé et maladies physiques // Cancer // 12 janvier 2010 - - En savoir plus sur : http://www.vibrantlife.com/?p=215#sthash.8ePQAAqs.dpuf

    UN CORPS SAIN

    Un corps sain présente la valeur extraordinaire du corps humain, le fonctionnement de chacune de ses parties et de chacun de ses organes, il offre des conseils pour le garder sain et en forme.

  • Méditation – 19 avril 2016 – Jésus, un homme de courage

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  • EDS – Mardi 19 avril – Des démons et des porcs

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  • La valériane

    Avant d’avaler une autre pilule de sommeil ou de passer des heures après de minuit à regarder le plafond de votre chambre, considérer cette aide naturelle comme une aide pour surmonter l’insomnie.

    Aux Etats Unis le sommeil est maintenant considéré comme un luxe. Les adultes dorment 1,6 heures de moins par nuit que leurs grands-parents. Soit environ, moins de sept heures par nuit.

    Pourquoi est-ce important de bien dormir et de faire une bonne nuit ?

    Réfléchissez à ceci : un cerveau fatigué est plus lent, il est moins efficace, et fait plus d’erreurs que celui qui est reposé. Avec un déficit de sommeil, la fonction cognitive et le temps de réaction sont sérieusement compromis. Et, sans surprise, un manque chronique de sommeil est associé à des sentiments tenaces de fatigue et de dépression légère.

    Une alternative naturelle

    Les sédatifs classiques peuvent produire de la somnolence diurne, manque de concentration, des temps de réaction ralenti, ainsi que la dépendance.

    Alors, quelles alternatives sûres existe-t-il pour les insomniaques ?

    La valériane (Valeriana officinalis), considéré comme l’un des meilleurs tranquillisants à base de plantes, a été utilisé avec succès pour des troubles nerveux, l’anxiété, la tension, l’insomnie et les autres troubles du sommeil. Elle a un effet sédatif, ainsi qu’un effet antispasmodique.

    Alors que la valériane profite à la qualité du sommeil, il ne produit pas de somnolence le lendemain matin. Pour les patients souffrant de troubles du sommeil, la valériane est une alternative sûre aux pilules régulières de sommeil. Elle diminue considérablement le temps qu’il faut pour s’endormir et la fréquence de réveil pendant la nuit. Cependant, la valériane n’est pas considérée comme approprié pour les cas aigus de l’insomnie.

    Comment cela fonctionne ?

    Le neurotransmetteur GABA est une substance inhibitrice importante, qui joue un rôle clé dans le stress et l’anxiété.

    La sédation est fortement influencée par le GABA, qui se lie à des récepteurs spécifiques dans le cerveau. Un extrait de valériane augmente la sécrétion de GABA et prolonge son activité.

    Comment l′utiliser correctement ?

    Après plusieurs semaines d’utilisation, la valériane favorise le sommeil naturel, sans effets secondaires indésirables ou de risque de dépendance. Les effets peuvent ne pas être pleinement perçus pendant au moins deux semaines. Pour de meilleurs résultats, les capsules ou les comprimés de valériane doivent être pris environ deux heures avant l’heure du coucher.

    La combinaison de valériane avec d’autres herbes sédatives, tels que le houblon, la mélisse et la fleur de la passion est souvent un traitement plus efficace que de prendre de la valériane seul. Cependant, la valériane ne doit pas être utilisé en combinaison avec des somnifères réguliers, car il peut potentialiser leur effet sédatif.

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    SANTÉ ET BIEN-ÊTRE

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