• EDS – Samedi 30 avril – Le repos en Christ

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  • Méditation – 29 avril 2016 – Histoire de Famille

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  • EDS – Vendredi 29 avril – Pour aller plus loin

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  • LE ROLE DE LA PSYCHOLOGIE DANS LA FOI CHRETIENNE

    Mike était ce que beaucoup de gens appellent « un enfant en difficulté. » Il a décrit sa vie, lorsqu’il vivait dans sa maison de Chicago avec son père alcoolique et mère aussi déprimée que misérable. Il a lutté pour garder ses frustrations personnelles et sa colère sous contrôle, et ses difficultés à s’exprimer a se rajouté à ses problèmes. Ceux qui connaissaient Mike disent que c’était vraiment visible quand il se mettait en colère. « On pouvait voir sa colère augmenter, une personne a même dit. « Ses yeux commençaient à gonfler, il serrait ses poings, et son front transpirer. Les veines de son cou et de front étaient sensiblement gonfler. »

    Quand cela est arrivé, la prochaine chose que Mike devait savoir c’est qu’il devait contenir sa colère dans un effort ultime. Seul les thérapeutes pouvaient aider Mike à contrôler sa colère et protéger ceux qui était autour de lui. La vie pour Mike c’était juste « va nulle part ! ». Finalement, Mike a accepté une « thérapie en plein air » avec les animaux. Balayer et nettoyer de boxes pour chevaux, Nourrir et laver les animaux pouvait ne pas sembler être comme thérapie, mais c’était bon pour Mike.

    La sortie physique a permis au cerveau de Mike de prendre le temps de s’adapter pour devenir plus « équilibrée » 1, et ses explosions de colère ont commencé à diminuer. Ceci et d’autres changements de style de vie ont conduit à des changements radicaux. L’efficacité du cerveau de Mike a été en mesure de considérer son entourage. Avec le temps, Mike est devenu une personne plus productive.

    La guérison par l′esprit

    Pour un psychologue c’est une aventure stimulante et enrichissante. Afin de mener à bien ce travail, les psychologues étudient l’esprit et le comportement des gens à travers l’utilisation de la recherche scientifique d’une méthodologie. Les psychologues sont formés pour décrire, comprendre, prédire et déterminer les facteurs qui influent sur le comportement et les processus mentaux. C’est le psychologue chrétien, cependant, qui apporte à leur travail une compréhension unique sur la nature humaine. Le psychologue chrétien comprend que les hommes et les femmes sont plus que des esprits et des corps, mais ils sont également une âme.

    La Bible nous informe : « L’Éternel Dieu forma l’homme de la poussière du sol ; il insuffla dans ses narines un souffle vital, et l’homme devint un être vivant.» (Genèse 2: 7). 2 Par conséquent, le potentiel de fonctionnement psychologique sain devrait se développer dans le contexte que nous avons été créés pour le culte et la communion avec Dieu. En conséquence, la recherche des vrais principes de la psychologie ce n’est pas d’éliminer ou de négliger la nécessité d’explorer les plus profonds besoins spirituels des hommes et des femmes.

    Notre santé physique joue également un rôle important, comme le montre l’expérience de Mike. Afin de clarifier l’approche chrétienne à la psychologie, l’orientation esprit / corps / âme se reflète dans trois Théorie fondamentales du comportement. Ces Théorie fondamentales distinguent la psychologie chrétienne des autres écoles de la psychologie en raison de sa compréhension unique de la nature humaine, la spiritualité et la santé holistique.

    Édification de la nature humaine

    La nature humaine, c’est que Dieu dans sa toute puissance, nous a créés à son image et à sa la gloire. Un psychologue chrétien croit fondamentalement que nos esprits et nos corps reflètent le travail d’un Maître Créateur (voir Genèse 1 : 26, 27). Il nous a créés avec un fort potentiel de réalisations intellectuelles et physiques.

    Avant que le péché n’arrive, le plan divin était pour les hommes et les femmes d’atteindre en permanence des niveaux plus élevés de la connaissance de Dieu et de l’univers. Les êtres humains ont été créés dans un but noble : « Tout être humain, créé à l’image de Dieu, est doté d’une puissance semblable à celle du Créateur : l’individualité, le pouvoir de penser et de faire librement. » 3

    Le premier homme et la première la femme – Adam et Eve – Se sont rebellés contre Dieu et ont été retirés du monde parfait de la communication directe avec Dieu. Le péché c’est la décadence morale, physique, spirituel et mental. Le plan original a été dérouté. La misère, le malheur, la solitude, la privation spirituelle, et la maladie mentale et physique ont été les résultats âcres du péché.

    Édification spirituelle

    Parce que la nature de l’humanité a été corrompu par le péché, le péché exige une solution divine. La psychologie séculière ne fournit qu’une solution temporaire au problème du péché en utilisant diverses techniques psychologiques. La profondeur de la dépravation de l’humanité a besoin d’un nettoyage plus profond de l’âme. Les Psychologues chrétiens insistent sur la nécessité de se soumettre à la Parole de Dieu et à sa volonté. Par conséquent, la réponse se trouve dans les Ecritures. Lorsque les crises de dépression ou d’autres angoisses mentales se produisent, Dieu nous aidera à rappeler les Écritures spécifiques pour guérir l’âme. La reconquête de la santé physique et mentale optimale nécessite une connexion spirituelle. Mais comment cette connexion est-elle établie ?

    Elle est faite par la prière. La religion que le Christ a pratiquée et la relation qu’il entretenait avec son Père doit prévaloir aussi bien pour nous. Le résultat sera une transformation spirituelle. Les fruits de l’esprit seront vus dans la vie transformée. La santé mentale positive sera observée lorsque tous les fruits de l’esprit sont pratiqués, tels que « l’amour, la joie, la paix, la patience, la bonté, la fidélité, la douceur, [et] la maîtrise de soi » (Gal. 5:22, 23Gal. 5:22, 23
    French: Louis Segond (1910) - SEG

    22 Mais le fruit de l`Esprit, c`est l`amour, la joie, la paix, la patience, la bonté, la bénignité, la fidélité, la douceur, la tempérance; 23 la loi n`est pas contre ces choses.  

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    ). Grâce au travail de l’Esprit Saint, nous recevons sa grâce et le pouvoir de devenir christique.

    Édification holistique

    La signification de cette édification holistique est que l’esprit, le corps et l’âme sont étroitement liés. Un problème dans un seule de ces trois domaines influencera profondément le bien-être d’une personne. Ellen White écrit : « La relation qui existe entre l’esprit et le corps est très intime. Quand on est touché, les autres sympathise. La condition de l’esprit influe sur la santé à un degré beaucoup plus élevé que de nombreux observateurs. La plupart des maladies dont souffrent les hommes sont le résultat de la dépression mentale. Le chagrin, l’anxiété, le mécontentement, le remords, la culpabilité, la méfiance, tous ont tendance à briser les forces vive et invite la pourriture et la mort. » 4 L’édification holistique signifie également que la santé mentale positive est atteinte lorsque la personnalité est totalement intégrée. Une personnalité intégrée résulte quand l’esprit, le corps et l’âme sont équilibrés et fonctionnent en harmonie avec l’autre.

     En outre, lorsque Dieu insuffla dans l’homme le souffle de vie, il est devenu, une personne, un être rempli de conscience. Le discernement spirituel et le pouvoir ont été donnés à chacun de nous. Cette puissance de l’énergie de la vie, ou ce que Ellen White décrit comme « forces vitales, » 5 contribuera directement au développement d’une personne émotionnellement équilibré.

    Avant de commencer dans l’enseignement, je travaillais dans un hôpital psychiatrique en milieu urbain. De nombreux patients y ont souffert d’un large éventail de troubles psychiatriques graves. Fait intéressant, beaucoup d’entre eux ont bénéficié de calme dans le jardin potager de l’hôpital. Les patients ont appris à préparer le sol, les semis de plantes, et à utiliser des outils pour le désherbage et l’arrosage. Les patients qui ont passé du temps en plein air ont connu l’air frais, le soleil, et l’exercice physique, qui a produit de meilleurs résultats que l’unique utilisation de médicaments. Leurs humeurs s’améliorées, ils sont devenus plus engagés socialement, et souvent ils étaient plus heureux.

    L’un des principes fondamentaux que j’enseigne aux étudiants est de se rappeler une phrase de santé simple : « Changer votre style de vie va changer votre cerveau, et quand votre cerveau changera, votre comportement changera. » Le « style de vie » est un terme général qui englobe, entre autres choses, nos habitudes personnelles d’alimentation, l’exercice physique, le sommeil, la spiritualité et la façon de penser.

    Il est important de comprendre que nos pensées contrôlent notre comportement et les sentiments. Cela est particulièrement vrai avec la dépression et le stress.

    Par exemple, j’ai trouvé que l’exercice physique est une pratique de style de vie que tout le monde devrait adopter.

    La dépression a été liée à des perturbations dans les neurotransmetteurs du cerveau, comme la sérotonine, l’adrénaline et la dopamine.

    L’exercice physique contribue à réguler la production de ces neurotransmetteurs vitaux dans le cerveau, et l’effet est incroyable.

    En outre, l’exercice favorise la libération d’endorphines, qui aident une personne à se sentir mieux et avoir une confiance accrue.

    L’exercice peut également augmenter la température du corps, produisant un effet calmant. Il permet à l’esprit d’être distrait de cycles de pensée négative, génère une meilleure attitude, et diminue l’anxiété.

    L’approche holistique pour l’étude de la psychologie se concentrera sur la façon dont la restauration de l’image morale de Dieu chez les hommes et les femmes est développé. La nature humaine, la spiritualité et l’Théorie de la santé holistique sont expliquées plus en détail par 10 principes de base qui régissent et influencent le comportement humain.

    1. La Parole de Dieu est un vitalisant et influence le maintien sur la vie. « Ta parole est une lampe à mes pieds et une lumière sur mon sentier » (Ps. 119 : 105). « Je serre ta promesse dans mon cœur, Afin de ne pas pécher contre toi. » (Verset 11).
    2. Le péché est l’origine des problèmes l’égoïsme humains, la cruauté, et les sentiments de haine produisent des esprits déséquilibrés qui ne sont pas disposés à pardonner (voir Rom 6 : 12 ; Eph 4 : 31, 32).
    3. Dieu pourvoit à notre santé physique, mentale et à notre bien-être spirituel. Par conséquent, il fournit une puissance spirituelle pour vaincre le péché et que nous obéissons à Sa Parole. « Je puis tout par celui qui me fortifie. » (Phil. 4 : 13).
    4. Un esprit est changé à l’image de ce qu’il voit. Un esprit sain est le résultat d’une contemplons Jésus-Christ. Pour avoir l’esprit du Christ, ça signifie ; produire les fruits de l’Esprit (Ga 5 : 22, 23 ; Ph 2 : 5 ; 2 Cor 3 : 18.).
    5. C’est en esprit que nous adorons Dieu. Un nouvel esprit et un nouveau cœur sont donnés à ceux qui se sont donné à Christ. Ils porteront tous les jours les fruits de la justice et de la sainteté, afin qu’ils puissent refléter le caractère de Jésus (Éphésiens 4 : 23, 24 ; Ps. 51 : 10.).
    6. La santé mentale positive est obtenue en étant en harmonie avec la volonté de Dieu et les lois de la nature. La compréhension correcte de l’interdépendance entre la religion et la psychologie rassemble les gens en harmonie avec les lois de Dieu. La santé mentale et émotionnelle est le résultat. « Je veux faire ta volonté, mon Dieu, et ta loi est dans mon cœur » (Ps. 40 : 8).
    7. Les forces vitales fournissent pour la santé totale. Un système cérébral / comportemental / immunitaire maintient efficacement les forces vitales, et l’application des huit remèdes naturels : l’alimentation, l’exercice, l’eau, la lumière du soleil, la tempérance, l’air, le repos, et la confiance en Dieu renforce leur faculté. La force vitale suffisante améliore la santé physique, mentale et spirituelle. La psychologie de la force vitale est le fondement de la compréhension de la relation entre l’esprit, le corps et l’âme. « Dieu . . . insuffla dans ses narines un souffle de vie ; et l’homme devint un être vivant » (Genèse 2 : 7).
    8. La psychologie biblique est transformationnelle. Elle fournit une meilleure compréhension de la façon dont nous sommes restaurés du péché. La santé, la paix et la perfection du caractère sont le résultat de la connaissance de Jésus (Le ministère de la guérison, p 17 ; Ésaïe 26 : 3).
    9. L’esprit et le corps interagissent l’un avec l’autre. Toute psychologie est simultanée avec la physiologie. Nos pensées et nos émotions sont intimement liés entre eux (1 Chron. 28 : 9 ; Luc 10 : 27).
    10. La psychologie est une partie de l’Évangile. La spiritualité et la vraie psychologie sont rédemptrices et travaillent ensemble pour restaurer l’esprit des hommes et des femmes (Ps. 103 : 2, 4 ; Luc 4 : 18, 19; Matthieu 11: 28-30.).

    Une approche unique

    L’approche chrétienne de la psychologie est unique. Les vrais principes de la psychologie, comme compris par les chrétiens adventistes du septième jour, sont de restaurer l’image morale de Dieu chez l’homme. La réalisation d’une personnalité saine et la jouissance de la santé mentale positive se produisent dans le contexte du développement du caractère chrétien. Le but d’étudier la psychologie dans une perspective chrétienne est dérivée de cette déclaration importante: «Il ne devrait jamais être conservé en vue que le grand but à atteindre à travers ce canal est non seulement la santé, mais la perfection et l’esprit de sainteté, qui ne peut être atteint avec les organes malades et les esprits. » 6 en d’ autres termes, il est plus difficile de refléter le caractère de Jésus quand nos esprits sont dysfonctionnels et que nous sommes en mauvaise santé physique. Par conséquent, la psychologie nous aide à comprendre les mécanismes et les facteurs qui aideront dans le processus de « refléter le caractère de Christ. »

    1. Ellen G. White, l’esprit, le caractère et la personnalité, vol. 1, p. 4.
    2. textes Tous Bible dans cet article sont de la New King James Version. Copyright © 1979, 1980, 1982 par Thomas Nelson, Inc., utilisée avec la permission. Tous droits réservés.
    3. Ellen G. White, Education, p. 17.
    4. Ellen G. White, Le ministère de la guérison, p. 241.
    5. Ellen G. White, Fundamentals of Christian Education, p. 144.
    6. Ellen G. White, Living Healthful, p. 54.
    Grant Leitma est président du département de psychologie de l'Université adventiste de Washington à Takoma Park, Maryland. Cet article a été publié le 18 Août 2011.

    À FLEUR D’ÉMOTION

    Bible, psychologie et émotions humaines : depuis quelques décennies, la psychologie et la théologie semblent vouloir se rapprocher pour tenter de répondre aux souffrances humaines en prenant en considération ces deux dimensions. De Lina Leblanc et Josée Elysée.

  • Méditation – 28 avril 2016 – Jésus : sain d′esprit ou dément ?

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  • EDS – Jeudi 28 avril – Une cause perdue

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  • Arrêtez de procrastiner !

    Sherrie Pillington à peur de de l’échec et ça l’a même amenée à éviter de commencer ces activités — cette peur lui donne cette sensation de stress et d’incapacité. Elle ne voulait pas procrastiner (remettre à plus tard), mais elle ne savait pas comment faire pour changer. Ce n’est que lorsqu’elle a commencé à examiner les motivations de ses « procrastinations » qu’elle comprit ce qui l’immobilisait dans la peur : une difficulté avec sa gestion du temps et le perfectionnisme.

    « J’étais vraiment stressé lorsqu’une tâche a pris plus longtemps ce que je lui avais consacré » dit Sherrie Pillington. « Non seulement je voulais tenter de terminer ma tâche, mais, surtout, je voulais effectuer cette tâche le plus efficacement possible et avec le « meilleur scénario ». Je pensais, Ça ne vaut pas la peine de le faire, sauf si c’est bien fait dès la première fois. »

    Sherrie Pillington s’est rendu compte que pour l’accomplissement de sa mission, elle devait affronter une étape à la fois, sans se concentrer sur la perfection. Ces jours-ci, elle définit un minuteur et voit combien de tâches elle peut accomplir dans cette période de temps alloué, ce qui lui permet d’avoir cette sensation de contrôle.

    L’Entraîneur en performance, John McGrail, Ph.d., croit que la procrastination est beaucoup plus compliquée que la simple prévention des tâches désagréables. « La procrastination est le plus souvent causée par la peur de l’échec ou la peur du succès — parfois les deux à la fois — ou l’absence de décision personnelle, souvent accompagnée d’un manque d’estime de soi, « dit-il.

    Pour les procrastinateurs chroniques, « retarder et éviter » semble être comme des schémas comportementaux impossibles à briser. Mais, heureusement, il est possible de changer vos habitudes. Reconnaissant ce qui motive la procrastination est important, parce qu’il est important de trouver une méthode qui fonctionne pour vous personnellement.

    Quand vous vous sentez coincé,

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    Utilisez [la méthode « WAIT »] (Français = Attendre)

    Consultant en entreprise et Entraîneur, Karen Auld, a mis au point de [la méthode « WAIT »] après avoir réalisé que plusieurs de ses clients étaient en prises avec une procrastination chronique qui les empêcher d’agir dans leur vie. « La majorité des gens qui cherchent mes services sont coincée, » dit-elle. « La plupart d’entre eux utilise « un grand MAIS ». Vous le savez, j’y retournerais à l’école, MAIS… Je voudrais changer d’emplois, MAIS… « 

    [La méthode « WAIT »] est la suivante :

    W = (What & Why) QUOI ET POURQUOI,

    A = (acceptance) ACCEPTATION,

    I = (imagination) IMAGINATION,

    T = (Take Action) PASSE A L’ACTION.

    Cette méthode vous encourage à reconnaître ce que vous devez faire et pourquoi vous la faite, ACCEPTER ce que vous avez à faire, IMAGINER des façons de l’accomplir et FAITE UN PLAN D’ACTION. Pour beaucoup de gens, écrire les réponses de leurs d’attente peut être juste le coup de « pichenette » dont ils ont besoin pour commencer à décollées. Pour une motivation supplémentaire, les procrastinateurs chroniques peuvent bénéficier des étapes dans les tâches à effectué à l’aide d’un entraîneur ou d’un thérapeute.

    Quand vous avez à faire à des tâches prenant du temps

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    Faites un Plan

    Un problème courant avec les tâches de planification c’est qu’on sous-estime souvent le temps qu’elles prendront. « Nous pensons que des choses faciles vont durer plus longtemps que ce qu’elles demandent réellement, et nous nous faisons généralement des illusions sur le temps que prennent les choses difficiles » dit Gabrielle Loehr, une Experte en santé mentale et en bien-être. « Sachez combien de temps vous devez réellement prendre pour faire les choses. Connaitre le temps que prennent les choses peut être extrêmement utile, si vous devez libérer du temps dans votre esprit et de l’espace pour réfléchir, qui à son tour rendra plus facile la planification de votre emploi du temps. »

    Comprendre les principaux projets qui doivent être accomplies et les décomposer en tâches gérables et mesurables. Lorsque vous planifiez, soyez aussi réalistes que possible concernant le temps qu’il faudra pour accomplir chacune des composantes du projet. Garder une trace du temps que prend chaque tâche et vous finirez avec une meilleure idée de votre gestion du temps, pour des futurs projets similaires dans l’avenir.

    Lorsque vous devez vous mettre à des tâches ennuyeuses

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    Les défis du temps

    Transformé vos tâches les moins attrayantes en introduisant un aspect compétitif. Jon Rhodes a utilisé cette méthode avec succès avec ses enfants : je leur dis, « vous avez exactement « 10 minutes chrono » pour faire chambre aussi propre que possible. Je prendrai une photo maintenant et puis après les 10 minutes. Nous allons voir qui gagne. Prêts, partez ! »

    Le principe fonctionne aussi pour les adultes. Fixer un délai de 20 minutes sur une tâche subalterne, comme la production, et vous la sentirez moins comme une corvée. Les défis du temps — allouer une période de temps fixe, ou une zone de temps, pour une activité — aide à rendre la tâche plus facile à gérer, et crée un sentiment d’accomplissement, si elle est entièrement achevée à la fin du temps ou pas.

    Quand vous n’avez pas de délai… alors que vous en avez besoin

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    Créer un contrat

    Pour l’auteur Bryan Mattimore, écrire un contrat ou une résolution, c’est sa méthode de lutte contre la procrastination. En fait, c’est ce qui lui a permis de d’écrire trois livres pour son rédacteur en chef. « La création d’un contrat est quelque chose que je fais tout le temps afin d’aller au-delà de ma tendance à la procrastination », explique-t-il. « Le contrat est simplement une promesse que je fais aux autres — mes clients, mes amis ou ma famille — pour offrir quelque chose dans un laps de temps convenu. »

    La création d’un contrat avec des attentes peut s’avérer efficace pour ceux qui se discipline sans délai réel. Savoir que quelqu’un compte sur vous pour être livrer à une certaine date — même si c’est un vous avez créé ce contrat— il ajoutera cette urgence supplémentaire pour terminer le travail.

    Posté par : admin / / recommandés, santé mentale, gestion du Stress / / 26 avril 2016 -  En voir plus sur : http://www.vibrantlife.com/?p=2995#sthash.KEH8kriW.dpuf

    DÉCOUVREZ VOTRE VALEUR

    L’importance de l’estime de soi et de son bon développement. Qu’est-ce que l’estime de soi ? Comment l’avoir ? Quels éléments peuvent l’influencer ? De Julian Melgosa.

  • Méditation – 27 avril 2016 – Le danger d′une religion négative

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  • EDS – Mercredi 27 avril – Quand la bataille devient féroce

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  • De simples stratégies pour déjouer le mal des transports

    152202466_a7a277046cVous êtes assis dans le siège du passager du SUV familiale, en regardant les arbres défiler dans le flou. Votre tête tourne, votre estomac ne tient plus la route, et une sensation de chaleur moite vous envahit. Non, vous n’êtes pas amoureux. Vous avez le mal des transports !

    Noël, Jour de l’An et Mardi gras, etc… sont parmi les périodes de voyage les plus remplies de l’année.
    Si vous êtes roulé sur des routes sinueuses à travers les bois pour aller chez de grand-mère (vous n’y rencontrerez pas le « Grand Méchant loup »), mais plutôt le « Grand Mal des Transports ». Alors voici quelques stratégies pour éviter cela.

    Mangez léger, mais il faut manger.

    Tout le monde sait qu’il ne faut pas manger un grand repas avant de monter dans un Grand Huit ou dans un manège de foire. Pour les personnes sujettes au mal des transports, la même chose vaut pour toute forme de transport. Ce que beaucoup de voyageurs ne savent pas, c’est que l’estomac vide est tout aussi mauvais que celui qui est trop plein. Assurez-vous que vous avez eu un petit quelque chose à manger avant de prendre l’avion, le train, la voiture, ou le bateau.

    Choisissez la meilleure place. 

    Dans une voiture, être au volant est la meilleure place, parce que vos mouvements sont synchronisés avec votre orientation et correspond donc avec ce que vous voyez. Si vous ne pouvez pas prendre le volant, la prochaine meilleure option est le siège du passager avant, où vous pouvez voir la route et vous permet d’anticiper les bosses et les virages à venir.

    Ne regarder pas les vitres latérales.

    Plus le mouvement extérieur va vite, plus vous vous sentirez mal.

    Asseyez-vous encore !

    Penchez-vous en arrière sur l’appui-tête et concentrez-vous sur l’horizon ou fixez un objet stationnaire éloigné pour équilibrer vos sensations.

    Respirez.

    Prenez des respirations lentes et profondes pour réduire l’anxiété et soulager les symptômes. Et faites venir de l’air frais sur votre visage ! Dans la voiture, vous pouvez utiliser les bouches d’aération de la planche de bord pour amener de l’air frais ou ouvrez une fenêtre. (Pas dans l’avion, pour des raisons évidentes, mais il y a des petites bouches d’aération au-dessus de vos sièges).

    Ne pas lire.

    En regardant quelque chose d’immobile pendant que votre corps détecte un mouvement ne fait qu’empirer les choses.

    Avoir un peu de sucre et d′épices.

    Le gingembre et la menthe poivrée ont tous les deux des effets apaisant pour l’estomac. Ils peuvent être pris sous forme de comprimés avant un voyage ou sous forme de pastilles à sucer pendant le trajet.

    Essayez bracelets d′acupression.

    Ces bracelets ne vous feront pas de vous une fashionista de voyage, mais ils pourraient aider à éliminer les nausées. Les boutons intégrés permettent appliquer une pression à un emplacement spécifique sur le poignet. Pour de meilleurs résultats, appliquer une pression supplémentaire sur les boutons de temps en temps. Les bracelets sont réutilisables et peuvent être portés sans effets secondaires.

    Pour un mal des transports aigu, vous pouvez essayer les médicaments et parlez avec votre médecin des conditions de prescription. (Soyez averti, cependant : ceux-ci peuvent causer de la somnolence et peuvent avoir des effets secondaires.)

    Ruth Schiffmann écrit de Falmouth, Massachusetts.
    Publié par: administrateur // Sélection , la santé et les maladies physiques // 21 novembre 2011 - - See more at: http://www.vibrantlife.com/?p=2444#sthash.qDkKuXYD.dpuf

    VIVEZ SANS STRESS

    Le stress est une maladie de notre époque. Dans « Vivez sans stress » l’auteur Julián Melgosa expose de façon pratique, claire et agréable les techniques les plus éprouvées pour face à l’un des problèmes majeures de la vie moderne.